Gezond slapen in een gezond bed

Auping maakt reclame met het feit dat je ’s nachts een halve liter verliest en dat het Auping bed met zijn honinggraat bed bodem de beste verluchting biedt. Als we even doorrekenen zou je ongeveer 180 liter lichaamsvocht verliezen per jaar. Dit vocht wordt in eerste instantie opgenomen in je matras en lakens en verdampt grotendeels opnieuw tijdens de dag (anders zouden we snel kunnen spreken van een waterbed!). Daarom is het natuurlijk belangrijk dat er een goede luchtstroming onder en rond het bed ontstaat. Verlucht de kamer voldoende, leg de lakens open (achteraan het bed) en plaatst geen andere producten onder je bed.

 Hygiëne

Een ander belangrijk element dat we verliezen tijdens de slaap zijn huidschilfers. Dit zijn dode cellen en vormen een ideale voedingsbodem voor bacteriën, zeker in een vochtige omgeving. Naast het feit dat je matras door de jaren heen vervormt is en niet dezelfde ondersteuning meer biedt, is het ook vanuit hygiënische redenen aangeraden om je matras elke 10 jaar te veranderen. Aangezien we ongeveer 1/3 van ons leven in een bed liggen en goed slapen een basisvoorwaarde is voor een goede gezondheid, is het aangewezen om u te laten bijstaan in een beddenspeciaalzaak die u een bed kan bieden aangepast aan uw noden.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *